 Американские
ученые из университета Дьюка научно доказали, что зимой занятия
фитнесом наиболее эффективно помогают справиться с депрессией, чем
антидепрессанты, сообщает сайт "Аргументы Недели".
По
мнению ученых, в результате физических нагрузок в организме начинает
вырабатываться гормон счастья – серотонин. Фитнес положительно влияет на
настроение, избавляет человека от проблем со сном и снимает
раздражительность.
|
